Các món ăn cương dương giúp dương vật cương được lâu hơn khi quan hệ

Nam giới bị rối loạn cường dương thường khó khăn trọng việc cương cứng và khó giữ dương vật luôn cương cứng trong quá trình quan hệ. Rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn cương dương, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng cũng là một trong những nguyên nhân chính.

Ngoài chế độ dinh dưỡng không phù hợp thì nguyên nhân gây rối loạn cương dương còn do:

• Suy giảm Testosterone: Khi lượng hormone suy giảm, ham muốn tình dục ở nam giới cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Đây là lý do khiến các quý ông mất lửa trong chuyện tình dục. Bạn sẽ không còn thấy ham muốn hoặc rất khó duy trì sự cương cứng đến hết “cuộc yêu”.
• Do tâm lý: Tâm lý rất quan trọng, nó được ví như cơ quan sinh dục thứ 2 trên cơ thể. Qúy ông đang gặp phải những áp về công việc và cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng đến việc ham muốn và có thể xẩy ra tình trạng rối loạn cương dương.
• Do sử dụng thuốc lá, chất kích thích: Đây chính là thủ phạm gây rối loạn vận chuyển máu, thu hẹp mạch máu, làm ảnh hưởng đến việc cương cứng của dương vật.
• Do bệnh lý: Qúy ông có thể bị rối loạn cương dương trong trường hợp cơ thể đang mắc một số bệnh lý mạch máu như: Tiểu đường, huyết áp, tim mạch…
• Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao nồng độ hormone và chức năng tình dục sẽ suy giảm theo thời gian. Qúa trình lão hóa tự nhiên này rất khó tránh, bởi vậy ở nam giới tuổi cao việc cương cứng sẽ kém hơn nam giới trong độ tuổi sung mãn.

🔗 Xem thêm: Mua tem Vinix ở đâu chính hãng - Tem Vinix 100 mg giá bao nhiêu

Vậy nam giới nên ăn gì để dương vật sẽ cương cứng lâu hơn

Nam giới bị rối loạn cương dương, ngoài điều trị bằng thuốc tân dược thì việc cải thiện chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể mang lại hiệu quả bất ngờ.

Nam giới bị rối loạn cương dương nên áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp trong quá trình điều trị

Theo bác sĩ nam học Lê Văn Minh – Đa khoa quốc tế cộng đồng thì có rất nhiều thực phẩm hiện nay giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn, quan hệ lâu hơn. Dưới đây là một vài gợi ý nên ăn gì đẻ dương vật cương cứng lâu từ bác sĩ:

Hàu biển

Đây là loại thực phẩm đứng đầu danh sách, Hàu biển giúp tăng cường cương dương, trong hàu có chứa nhiều Protein, kẽm,.. giúp kích thích sản sinh Testosterone để cải thiện cương dương, giúp gia tăng ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ.

Ngoài chức năng hỗ trợ sinh lý thì việc bổ sung hàu biển còn giúp các quý ông có được sức khỏe thể chất, cơ bắp dẻo dai,...

Hàu biền là thực phẩm rất tốt cho việc gia tăng sức khỏe tình dục

Ngày nay các món ăn từ Hàu biển được chế biến khá phong phú, ví dụ như: Hàu sống chanh, hàu tái , hàu hấp, hàu nướng mỡ hành, phô mai... Đặc biệt, những món ăn này chế biến khá đơn giản, ăn vừa ngon vừa giúp tăng cường sinh lý, cường dương nhanh và lâu. Vì vậy bạn hãy thường xuyên thưởng thức món ăn bổ dưỡng này nhé!

Socola đen

Theo các nhà nghiên cứu socola đen có hàm lượng Flavonoid cao, sử dụng Socola đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp lưu lượng máu bơm đến dương vật tốt hơn. Bởi vậy, đây là thực phẩm nằm trong thực đơn giúp tăng cường sinh lý cho nam giới, món ăn giúp cài thiện tình trạng dương vật khó cương, không duy trì cương dương trong khoảng thời gian quan hệ,...

Một vài nghiên cứu cũng cho thấy: Dùng 1 thanh sô cô la đen mỗi ngày có thể giúp quý ông tăng thêm 7-10% lượng máu tuần hoàn trong cơ thể và bơm đến dương vật.

Socola đen giúp tăng cường sinh lực nam giới vô cùng hiệu quả

Nhiều quý ông vì muốn cải thiện rối loạn cương dương hoặc đang muốn thời gian cương cứng được lâu hơn đã sử dung socola đen trong thực đơn dinh dưỡng của mình.

Cá hồi

Sử dụng các hồi ngoài việc giúp nam giới tránh khỏi những bệnh lý liên quan đến mạch máu như: Nghẽn mạch, xơ vữa động mạch hay thậm chí là tim mạch, thì đây còn là thực phẩm rất tốt cho dương vật có thể cương cứng lâu hơn, đặc biết rất tốt cho những quý ông cao tuổi.

Cá hồi là thực phẩm giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương

Cá hồi có chứa nhiều Omega 3 giúp tăng cường hoạt động co bóp cho tim, giúp cho hoạt động lưu thông máu diễn ra tốt hơn, qua đó cậu nhỏ cũng dễ dàng cương cứng và luôn duy trì dương vật cương cứng trong suốt “cuộc yêu”.

Đặc biệt, các chất trong cá hồi còn giúp sản sinh ra hormone có thể tăng chất lượng tinh trùng, gia tăng khoái cảm khi quan hệ, cải thiện vóc dáng của cơ thể.

Dưa hấu

Dưa hấu là hoa quả phổ biến ở nước ta, ăn dưa hấu ngọt mát, giải khát tốt vào mùa hè. Ngoài ra, có thể ít ai biết được dưa hấu có rất nhiều chất giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết dưa hấu có chứa hoạt chất Citruline (một loại acid amin) khi được nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa nhanh chóng thành Arginine tự nhiên. Arginine tiếp đó được biến đổi thành oxit nitric đây chính là thành phần giúp cho các mao mạch được thư giãn, giãn ra để thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.

Dưa hấu "thực phẩm vàng" tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Do đó, Mỗi tuần bạn nên bổ sung ăn dưa hấu 4 đến 5 lần để cải thiện rối loạn cương dương, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn trong suốt quá trình quan hệ.

🔗 Xem thêm: Cách sử dụng tem vinix 100mg như thế nào là đúng & đạt được hiệu quả cao

Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứ nhiều thành phần tốt tham gia vào bổ sung dinh dưỡng cho một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh như: Vitamin A, vitamin C, Kali, natri, magie…

Gừng

Gừng được biết đến là một vị thuốc quý, một loại gia vị đặc biệt không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình người Việt. Gừng có tính cay, nóng, vị nồng. Ngoài tác dụng là một gia vị thì gừng còn có những công dụng như: giảm lạnh bùng, kích thích tiêu hóa,... Trên hết, ít ai nghĩ đến gừng còn giúp cương dương lâu hơn, thậm chí Gừng còn giúp quý ông kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Sử dụng gừng giúp chữa rối loạn cương dương

Xét theo lăng kính khoa học, trong gừng có chứa hoạt chất Gingerol có tác dụng làm sạch máu, thúc đẩy lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể, đến dương vật để quá trình cương dương diễn ra nhanh hơn, giúp dương  vật cứng lâu hơn. Ngoài ra ăn gừng mỗi ngày nam giới không chỉ cải thiện cương dương mà còn tăng cường ham muốn tình dục giúp nam giới vào trận sung mãn hơn.

Hải sản tôm, cua

Cũng tương tự như cá hồi, những loại hải sản như Tôm, Cua cũng là nhân tố góp phần giúp dương vật cương cứng lâu hơn trong thời gian quan hệ. Thịt tôm có chứa nhiều kèm cùng một lượng Protein lớn giúp cơ thể khỏe mạnh, tốt cho phát triển cơ bắp, sản sinh ra hormone giới tính Testosterone một cách tự nhiên.

Hải sản tôm, cua là thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Một tuần bạn nên ăn khoảng 2 đến 3 bữa để tăng cường sức khỏe và cải thiện những rối loạn do liệt dương gây ra, món ăn ngon giúp tăng ham muốn, quý ông dễ dàng làm chủ cuộc yêu qua đó tìm lại được cảm giác thăng hoa ngập tràn cảm xúc.

Ngoài những thực phẩm được nêu ở trên, quý ông cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, nấm, thịt bò, sữa, trái cây và rau màu xanh đậm… Tất cả đều rất tốt cho việc điều trị và cải thiện sức khỏe tình dục.

Bạn cũng nên luyện tập thể thao thường xuyên để cơ thể lưu thông máu tốt hơn, đây là phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện cương cứng của dương vật.